Quand on a mal dormi, on a l’insomnie, et ce genre de phénomène est fréquent après une étape difficile que nous avons traversée. Si c’est pour un cas exceptionnel qui ne dure que quelque temps, on peut rattraper le sommeil, mais si c’est un rythme habituel, il faut y remédier, et ici, on vous donne les traitements efficaces contre l’insomnie. [Read more…] about Les meilleurs traitements contre l’insomnie
Comment perdre du poids ?
Comment perdre du poids ? C’est la question que beaucoup de personne se pose ! J’ai d’ailleurs trouvé une petite vidéo sur youtube qui m’a aidé à me remettre au sport et à perdre du poids. [Read more…] about Comment perdre du poids ?
La Zumba, la dance fitness
Quoi de mieux que le sport pour se détendre. Voici une vidéo présentant une master class Fitness sur la Zumba. [Read more…] about La Zumba, la dance fitness
Petit déjeuner la recette saine et équilibrée
Voici une petite recette que j’ai trouvée pour bien commencer la journée. Le petit déjeuner et peut être le moment le plus important pour enchaîner les longues heures de travail. [Read more…] about Petit déjeuner la recette saine et équilibrée
La relaxation par la musique naturelle
Après une journée de stress, il faut savoir se donner du temps et lâcher du lest. [Read more…] about La relaxation par la musique naturelle
Technique pour le massage indien
Rien de mieux pour la détente qu’un bon massage. Généralement on préfère en recevoir qu’en donner, alors n’hésitez pas à faire une démonstration avec cette vidéo pour ensuite recevoir en retour ;-)! [Read more…] about Technique pour le massage indien